Kategorie bloga
Jak wykorzystać barwy i natężenie światła w zdalnym sterowaniu
Ostatnio sporo uwagi poświęciliśmy temu, jak oświetlenie wpływa na rytm dobowy człowieka. Zgłębialiśmy ideę Human Centric Lighting, przybliżając założenia projektowania światła, które wspiera naturalne funkcjonowanie organizmu. Rozszyfrowaliśmy również mniej oczywiste parametry opraw, między innymi współczynnik migotania, oraz pokazaliśmy, jak światło oddziałuje na nas w różnych momentach dnia.
W naszej ofercie znajduje się szeroki wybór opraw korzystających z systemów DALI, Zigbee czy Bluetooth. Dzięki temu mamy pewne fundamenty do stworzenia spójnego planu pracy oświetlenia opartego o zdalne sterowanie. Pozwala to dopasować światło do codziennego rytmu aktywności, wspierając koncentrację w ciągu dnia, a wieczorem ułatwiając wyciszenie. Odpowiednio zaprogramowane oświetlenie nie tylko podnosi komfort, ale także może korzystnie wpływać na zdrowie i efektywność każdego dnia.
O jakich produktach będziemy pisać
Jeśli mowa o zdalnym sterowaniu oświetleniem, w naszym sklepie największą popularnością cieszą się szynoprzewody. Dominują wśród nich szynoprzewody magnetyczne z kontrolą bezprzewodową lub przewodową, a także klasyczne szynoprzewody 1-fazowe i szynoprzewody 3-fazowe sterowane radiowo - za pomocą Bluetooth lub Zigbee, najczęściej poprzez zastosowanie odpowiednich żarówek smart. Trudno się dziwić, ponieważ systemy szynowe oferują ogromną elastyczność w projektowaniu przestrzeni. Pozwalają dowolnie konfigurować oświetlenie, łatwo zmieniać rozmieszczenie opraw nawet po zakończeniu prac montażowych i tworzyć sceny świetlne dopasowane do zmieniających się potrzeb.
Właśnie dlatego w tym wpisie skupiamy się na tym, jak w ramach systemów szynowych dobrać barwy i natężenie światła tak, aby funkcjonowały harmonijnie z naturalnym rytmem dobowym. Warto jednak dodać, że temat nie dotyczy wyłącznie instalacji szynowych. W ofercie znajdują się także taśmy LED, które mają szerokie możliwości zdalnego sterowania i lampy Chors wyposażone w rozwiązania zgodne z założeniami Human Centric Lighting, które umożliwiają precyzyjne kształtowanie światła i sprawiają, że wnętrza stają się wygodniejsze, zdrowsze i bardziej sprzyjające codziennym aktywnościom.
Przydatne materiały
Osoby, które dopiero poznają temat oświetlenia wspierającego rytm dobowy, mogą zajrzeć na blog oświetleniowy, w szczególności do wpisów oznaczonych tagiem #Human Centric Lighting. W tej sekcji omówione są zagadnienia poruszane również w tym artykule: współczynnik migotania, wpływ barwy światła na funkcjonowanie w różnych porach dnia, rola światła niebieskiego oraz zagadnienie zanieczyszczenia światłem.
Natomiast ci, którzy chcą zacząć swoją przygodę ze zdalnym sterowaniem oświetleniem, znajdą w kategorii Smart Home szeroki przegląd informacji, opisów systemów oraz ich możliwości. Dzięki temu łatwiej zrozumieć, jak poszczególne technologie mogą wspierać codzienny komfort i organizację przestrzeni.
Kilka możliwości z naszej oferty
Aby w pełni wykorzystać możliwości światła dopasowanego do rytmu dobowego, warto sięgnąć po właściwe rozwiązania technologiczne. Wśród szynoprzewodów magnetycznych szczególnie dobrze sprawdzają się systemy oferujące zdalne sterowanie, regulację jasności oraz zmianę barwy światła. Do tej grupy należą m.in. Loonari Multiline z oprawami na Zigbee, Maytoni Exility z obsługą DALI czy bardziej budżetowy Azzardo Alfa z lampami sterowanymi przez Bluetooth.
W przypadku tradycyjnych opraw sufitowych dobrym kierunkiem jest oferta Chors. Lampy tej marki obsługują ściemnianie w technologii Triac, a zastosowane rozwiązania minimalizują zjawisko migotania. Co więcej, wybrane modele oferują funkcje wspierające rytm dobowy, jak tryb sleep, który stopniowo przygasza światło w ciągu 30 minut aż do całkowitego wyłączenia.
Innym rozwiązaniem są źródła światła - zarówno smart, jak i tradycyjne. Nawet takie podstawowe, jak żarówki Philips, mogą być dobrym wyborem dzięki wysokiemu współczynnikowi oddawania barw, braku widocznego migotania i eliminacji efektu stroboskopowego (SVM). Z kolei wśród inteligentnych źródeł najczęściej stosowane są źródła Nordlux oraz popularne Philips Hue, cenione za stabilne działanie i bardzo dobre parametry.
Jak skonfigurować barwę światła w zależności od pory dnia
Warto przypomnieć, że jasne, chłodne światło dzienne jest naturalnym sygnałem do działania. Pobudza organizm, wspiera koncentrację i stymuluje wydzielanie kortyzolu. Ten hormon odpowiada nie tylko za przypływ energii, lecz także pomaga regulować metabolizm oraz utrzymywać stabilny poziom glukozy we krwi.
Z kolei wieczorem ciało potrzebuje wyraźnego impulsu do wyciszenia. Oświetlenie powinno wtedy wspierać uspokojenie rytmu dobowego i przygotowywać organizm do snu. Najlepiej sprawdzają się ciepłe barwy światła, zbliżone do tonów zachodzącego słońca. Nie zakłócają produkcji melatoniny - hormonu, który odpowiada za naturalne zasypianie i nocną regenerację.
Naturalne światło zawsze będzie najlepszym rozwiązaniem - jeśli jest go pod dostatkiem, nie ma potrzeby dodatkowego wspomagania się oświetleniem sztucznym. Zdarza się jednak, że warunki są mniej sprzyjające: poranna pobudka jeszcze przed świtem, zacienione wnętrze lub pomieszczenie pozbawione dostępu do światła dziennego. W takich sytuacjach właściwy dobór barwy i natężenia światła staje się szczególnie ważny. Dzięki dobrze dobranemu oświetleniu można skutecznie pobudzić organizm do działania, zachować komfort widzenia i wspierać naturalny rytm funkcjonowania.
Ustawienie światła o poranku
Gdy dzień zaczyna się jeszcze przed wschodem słońca, sztuczne światło może przejąć rolę naturalnego poranka i pomóc organizmowi wejść w tryb aktywności. Odpowiednio dobrane oświetlenie wspiera poranny wyrzut kortyzolu, dzięki czemu łatwiej o energię, koncentrację i szybszą gotowość do działania.
W takich warunkach najlepiej sprawdza się światło o wyższej jasności i barwie zbliżonej do światła dziennego. Neutralna biel około 4000K to optymalny kompromis - pobudza, ale nie tworzy zbyt chłodnego wrażenia. Taka temperatura barwowa pomaga również ustabilizować rytm dobowy, co ma szczególne znaczenie zimą, gdy naturalnego światła brakuje.
Dlatego warto zaprogramować oświetlenie w sypialni, łazience, korytarzu czy kuchni tak, by o poranku włączało się właśnie w barwie 4000K. Dobrym rozwiązaniem jest stopniowe narastanie intensywności - na przykład start od 70% jasności, a następnie płynne rozświetlanie do pełnych 100%. Dzięki temu poranne światło działa naturalnie i przyjemnie, a wchodzenie w rytm dnia staje się łatwiejsze.
Ustawienie świateł wieczorem
Wieczorem obowiązuje odwrotna zasada - światło warto stopniowo ocieplać. Gdy na zewnątrz zaczyna się ściemniać, dobrym punktem wyjścia jest barwa w okolicach 3500-3000K. Z czasem można przejść w kierunku 2700K, a następnie delikatnie przyciemnić oświetlenie. Taki scenariusz sprzyja wyciszeniu organizmu i stopniowemu przygotowaniu do snu.
Jeżeli jednak wieczór wciąż wymaga skupienia, na przykład podczas pracy czy nauki, w danym pomieszczeniu można utrzymać światło w barwie neutralnej 4000K. Dzięki temu koncentracja pozostaje na dobrym poziomie, a rytm dobowy nie zostaje nadmiernie zaburzony.
Ustawienie światła w ciągu dnia
W ciągu dnia najlepiej korzystać z naturalnego światła słonecznego - to ono najskuteczniej wspiera koncentrację, dodaje energii i pomaga utrzymać stabilny rytm dobowy. Nie zawsze jednak warunki na to pozwalają. Pochmurna pogoda, krótsze dni zimą czy pomieszczenia z niewielkim dostępem do światła dziennego sprawiają, że organizm otrzymuje słabszy sygnał do działania.
W takich sytuacjach warto wesprzeć się odpowiednio dobranym oświetleniem sztucznym. Do pracy najlepiej sprawdza się światło o barwie neutralnej, około 4000K. Jest ono zbliżone do naturalnego i pomaga utrzymać dobrą koncentrację bez poczucia zmęczenia wzroku. Dodatkowo wysoka jasność działa pobudzająco i ułatwia skupienie na zadaniach.
Dobrym nawykiem jest wprowadzanie regularnych przerw. Nawet kilkuminutowa zmiana otoczenia potrafi odświeżyć umysł. Jeżeli warunki na to pozwalają, ciekawą praktyką może być chwilowa zmiana barwy światła w pomieszczeniu. Na przykład ocieplenie barwy podczas przerwy staje się czytelnym sygnałem: teraz czas na odpoczynek. To prosty sposób na rozgraniczenie pracy od regeneracji, który pomaga zadbać o komfort i efektywność w ciągu dnia.
Taśmy LED w zdalnym sterowaniu
Taśmy LED również dają możliwość zdalnego sterowania. Wystarczy dobrać odpowiedni sterownik, aby za pomocą pilota lub aplikacji kontrolować barwę światła oraz jego jasność. W odróżnieniu od klasycznych opraw, wiele taśm LED oferuje nie tylko regulację temperatury barwowej w zakresie bieli, lecz także tryb RGB. Pozwala on wybierać między dowolnymi kolorami – na przykład czerwienią, zielenią czy niebieskim.
Choć barwy RGB nie wspierają rytmu dobowego, mogą pomóc tworzyć nastrój, co również wpływa pozytywnie na samopoczucie. Szczególnie dobrze sprawdza się światło odbite, które subtelnie doświetla przestrzeń. Dzięki temu łatwo zbudować atmosferę – na przykład dopasować oświetlenie do seansu filmowego, muzyki lub wieczornego spotkania ze znajomymi, podkreślając charakter chwili.
Taśmy LED świetnie sprawdzają się także jako subtelne oświetlenie nocne. Zdarza się, że w środku nocy trzeba przejść do łazienki - w takiej sytuacji mocne, zimne światło mogłoby niepotrzebnie wybudzić organizm. Dlatego warto ustawić, aby po uruchomieniu oświetlenia włączyła się taśma emitująca bardzo ciepłą barwę, w zakresie około 2200–2500K, przy obniżonej jasności na poziomie około 20%. Taki delikatny strumień światła wystarczy, aby bezpiecznie oświetlić drogę, a jednocześnie nie zaburzy nocnego wyciszenia i nie utrudni ponownego zaśnięcia.
Jak to ustawić
Zmiany barwy i jasności światła można oczywiście wprowadzać ręcznie. Nawet bez systemów zdalnego sterowania da się stworzyć komfortowe warunki, ustawiając w sypialni lub salonie ściemnianą lampę stołową, która pozwoli stopniowo wyciszać przestrzeń wieczorem. To dobre rozwiązanie, ale na dłuższą metę bywa niewygodne. Ręczne przełączanie ustawień szybko męczy i zwykle po pewnym czasie porzuca się ten nawyk.
Właśnie po to istnieją systemy zdalnego sterowania - aby praca światła była automatyczna. Dzięki nim można tworzyć harmonogramy, które dopasowują się do codziennego rytmu. Ustawienia można wprowadzić samodzielnie lub przygotować je we współpracy z automatykiem. W zależności od pory dnia, sceny świetlnej czy jasności na zewnątrz, światło włączy się od razu w odpowiedniej barwie i natężeniu, a później automatycznie będzie się zmieniać.
W efekcie dom zaczyna działać razem z nami. Od rana pobudza do działania, w ciągu dnia wspiera koncentrację, a wieczorem pomaga się wyciszyć. Wszystko po to, by codzienność była zdrowsza, bardziej komfortowa i lepiej dopasowana do naturalnego rytmu.
Wskazówka dla Ciebie. Już teraz zacznij oglądać nasz niezrównany kanał na YouTube. Znajdziesz tam mnóstwo ciekawych poradników, filmy z prezentacją produktów i dobre rady w aranżacji wnętrz. Dzięki temu zakupy oświetlenia przeprowadzisz łatwo i dokonasz dobrego wyboru.
